SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie chudne

Czy chodziło Ci o: "nie chude"?

  • Ryż a odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    post moze stary ale zawsze mozna cos poczytac i dopisac co do ryzu to kazdy ma inna prze.m. ja jem ryz jako uzupelnienie posilku w wegle i chudne to nie chodzi o to czy sie chuddnie po ryzu tu wszystko robi dieta kcal itp moze sie myle jak cos to poprawcie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-01 22:49:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Białko-dawkowanie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    hej poczytalam troche i ulozylam dietix, przydaloby sie zeby mi ktos pomogl go dopracowac, aby byl taki jak nalezy. I rowniez w tym poscie napisze jak ja sobie trenuje..i prosze o rade co powinnam zmienic, bo z pewnoscia robie to niewlasciwie. wiec sa dwie wersje diety, zalezne od tego czy cwiucze rano czy wieczorem, (nie wiem keidy powinnam co [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10929 Data: 2008-07-28 23:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty redukcji po 3msc, oporny tłuszcz

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Tylko chodzi mi o to czy jak wskocze na zero to przy ćwiczeniach ten brzuchu się dotnie, czy musze jeszcze redukować? Bo chudnę dość szybko jednak brzuch na dole zostaje i jak mam mieć później niedowagę z brzuchem to tez nie bardzo ;) Może zostać jeszcze na redukcji i brać spalacz jakiś? Zmieniony przez - NEiTAN w dniu 2018-07-26 22:26:54

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8748 Data: 2018-07-26 22:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć! Ja mam kilka dobrych przemyśleń (przynajmniej tak mi się wydaje). 1. Na necie krąży taki trening P90x (rzućcie okiem na youtube). Ludzie którzy nigdy nie trenowali przeobrażają swoje sylwetki. Tracą tłuszcz i budują mięśnie jednocześnie. Tak zdroworozsądkowo myśląc. Jak zaczynasz lub wracasz do treningu i zamienisz KFC, Macka i inne śmieć [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9495 Data: 2011-07-05 12:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - jak ułożyć trening?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_ManMachine-t1211256.html Tyle że do tego wszystkiego jest potrzebna sztanga. 3kg x2 na noge przy zakrokach dla piórka to nie jest nic, ale sztanga możesz wszystko zrobić. Jak będziesz robił treningi nóg, to nie będziesz miał tłuszczu. Ja teraz na ograniczonej ilości jedzenia chudne elegancko. Rodzice jakieś trochę [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2021-04-10 17:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wystający brzuch przy niskiej masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Na ten moment nie zrobię lepszych zdjęć, ale może wystarczą. Uzupełniając mój opis, to 2 lata temu ważyłem 52 kg, ale udało się trochę przytyć choć z trudem. Od jakiegoś roku oscyluję w granicach 59 - 63 kg. Ogólnie mówiąc, to ciężko mi przytyć, ale za to bardzo łatwo chudnę. /SFD/2017/12/24/14b645c77cbb46638e1e5ab76ca293cd.jpg [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5815 Data: 2017-12-24 20:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i gainer na start

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    okej dzieki, a gainer daje weglowodany wiec moge jakby jesc 300 i 2 miarki to bedzie z 400 wegli? a potem jak bede mial bialko to pic rano lub na noc i nie bede musial tak zbyt produktow bialkowych jesc? bede zwracal uwage najbardziej na wegle i bialko, chce trzymac 5 posilkow chociaz malych, bo tak jak jem teraz to chudne zamiast tyc i zwykly [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2019-07-13 13:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Push Pull - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy :kreatyna kofeina Ostatnio przerabiany plan:- Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):przysad 50kgx8, wyciskanie płaskie 80kgx6, martwy klasyczny 120kgx2 Przysiady są tak słabe przez to, że od niedawna zacząłem je robić i miałem wypadek z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 392 Data: 2023-10-03 09:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jem i chudnę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ja tez po swietach chudne itp. Cała masa robiona w 8 miesiecy na sliowni tj. 4 kg spadła w mgnieniu oka gdy przestalem cwiczyc. Jem bardzo czesto. Po badaniach nie widac tarczycy, planuje robic kolonoskopie gastroskopie. A moze po prostu ten typ tak ma i juz.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6025 Data: 2011-02-26 17:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale mam hoyowo robotw dzisiaj zreszta od półtora tygodnia wp*****laja mnie na taka robote 1. Jeśli mo powie na poczatku grudnia ze nie przeedluza itd to l4 2. Jesli przedluzy to od nowego roku poszukam czegos najpewniej Dzisiaj to mi majster jeszcze gorsza robote doyebalem yebany mam. Wrazenie ze probuje mi wplynac na.psyche zebym sie zwolnil [...]

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-15 18:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powoli cos taam chudne walka z własnom psychikom trfaa co weekend juz omao sie nie podałem xD na wyczerpaniu psychicznym cieszy mnie ze weekend sie konczy bo w tyg to nie ma prolbemu praca siłka nie ma czasu ani takiej ochoty na słodydcze xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-28 11:15:51

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-28 11:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Królu nic nie jem chudne jak poyebany sie miałem wziąć za siebie, cos nie idzie xd

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-18 10:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra mówiłem sie na piatek na 9 rano na zmiane opon widc jutro rano. A silke Kurfa ale chudne malo jem Zaraz cisne dodo biblioteki dzwoniłem o ta mature pogmatwazne jak hoy pof chyba po nowym roku zapisuj sie na kursy trenera i nawet se dorabiac w ten sposob... na jakims olx ogloszenie itd przeciez fanpage nie zaloze Trenuj z patrykiem xd

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-15 11:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja to w robocie ostatnio doslownjr umieram zayebac mnie majster chce bez kitu ... No pof trenera Zaczynam jesc od wczoraj stopniowo co raz wieceh bo widze chudne I wejde chyba na diete bialkowa bo u mnie bialka to, prawie wgl nie ma xd

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-15 12:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serio.chyba pyrdole ta silownie po wakacjach... Chudne do 85.i p******e to tyle pieniedzy lat i czasu zmarnowanr oayrze.wpl lustro to nie widze wgl miesni tylko tluszcz

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-24 20:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pof dzis pizza oyebana I.tera.W luslu kupilem czipsy lody batony piwo i jutro juz slodycze.ofd 1/2 dni w tygodniu taki syf.w week.jem Wydaje mi sie ze chudne a troche.nie chce.chcialem wage trzymac rekomp Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-10-28 19:57:13

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-28 19:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tak , test a potem będzie milicja przyjeżdżać i sprawdzać czy w domu wałujesz ... chociaż nie wiem jak tam jest na zielonej wyspie teraz mam takie wrażenie że covid to jest z przydziału na każdym teście kto się zgłasza że się źle czuje , a i niejeden co się dobrze czuje a ma test kontrolnie zrobiony też może się załapać bo normę muszą wyrobić [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-03 11:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja powiem tak genetyki nie przeskoczycie( no chyba że weźmiecie towar) , jak jesteś chudy to chudy będziesz tak czy siak imo , mi się np waga Wacha od 85 do 90 kg teraz ,a tyc zacząłem po 25 roku życia, wcześniej ważyłem 78 - 80 kg, i nie cholery więcej choćbym nie wiem ile żarł ,a jeść lubię %-) wczoraj się zwazylem i 86 kg było , a na zimę [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-20 22:46:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A ja powiem tak genetyki nie przeskoczycie( no chyba że weźmiecie towar) , jak jesteś chudy to chudy będziesz tak czy siak imo , mi się np waga Wacha od 85 do 90 kg teraz ,a tyc zacząłem po 25 roku życia, wcześniej ważyłem 78 - 80 kg, i nie cholery więcej choćbym nie wiem ile żarł ,a jeść lubię %-) wczoraj się zwazylem i 86 kg było , a na zimę [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-20 22:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja powiem tak genetyki nie przeskoczycie( no chyba że weźmiecie towar) , jak jesteś chudy to chudy będziesz tak czy siak imo , mi się np waga Wacha od 85 do 90 kg teraz ,a tyc zacząłem po 25 roku życia, wcześniej ważyłem 78 - 80 kg, i nie cholery więcej choćbym nie wiem ile żarł ,a jeść lubię %-) wczoraj się zwazylem i 86 kg było , a na zimę [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-20 22:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)